Cilt Sağlığı İçin Neden Sıvı Tüketmeliyiz?

Su, cildi aknelerden korusa da genellikle su içmenin kronik akneden kurtulmayı sağladığı söylenemez. Akne, genetik ve hormonlarla ilgili bir sorundur. Gözeneklerin kapanması sonucu ortaya çıkar. Ancak su stresten kaynaklanan sivilcelerin çıkmasını önleyebilir. Vücuttaki hormon dengesinin normale dönmesini sağlar. Hormon dengesizliği nedeniyle cilt sorunları yaşadığınız bir dönemde vücudunuz belirgin bir şekilde susuz kalmışsa stres hormonu üretiminiz hızlanır. Bu da akneler için zararlıdır. Ayrıca bol su içmek kuru cildi nemlendirir. Normal koşullarda içilen suyun cildi nemlendirmesi söz konusu değildir. Kuru kalan cilt erken yaşlanmaya başlayacaktır. Bu sebepten günde en az 2,5/ 3 litre su tüketimi önerilir.